스트레스3 스트레스가 우리몸에 미치는 영향 2장 안녕하세요. 쵸리정입니다. 앞서 올린 스트레스가 우리몸에 미치는 영향1장 잘 읽어보셨나요? 2장은 스트레스 원인과 증상, 관리 등등에 대해 적어보도록 하겠습니다. 1장은 읽어보셨거나 다른 글을 찾아보신분들은 아시겠지만, 스트레스는 안받을수도 없습니다. 아래 내용을 보시면 알겠지만, 우리가 이중 하나라도 해당 안되는게 없어요. 즉, 스트레스는 피할수 없고 해소를 해야 된다라는 점입니다. 그럼! 아래 내용 잘 읽어보시고 스트레스 에 대해 이해와 풀이를 잘 하셨으면 합니다. 스트레스의 원인 급성 또는 만성 스트레스의 전형적인 원인은 다음과 같습니다: 자연 재해 또는 인위적인 재해를 겪음 만성 질병과 함께 삶을 유지함 생명을 위협하는 사고나 질병을 극복함 범죄 피해자가 됨 가정 내 스트레스 요인, 예를 들어: .. 2023. 12. 27. 스트레스가 우리몸에 미치는 영향 1장 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 스트레스가 우리몸에 미치는 영향에 대해 알아볼려고 합니다. 내용이 길어서 1,2장으로 나눠서 적어보도록 하겠습니다. 스트레스는 인식된 위협으로 인한 생물학적 반응입니다. 신체 내에서 화학물질과 호르몬이 분비되는 것에 의해 발생합니다. 특정한 문제에 대응하는 데 도움이 되지만, 과도한 스트레스는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 스트레스는 스트레스 유발물에 대항하거나 도망가는 싸움 또는 도피 반응을 일으킵니다. 일반적으로 반응이 발생한 후에는 신체가 이완되어야 합니다. 지속적인 과도한 스트레스는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 스트레스가 나쁜 것일까요? 스트레스는 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 이것은 우리의 사냥채집촌 선조들이 생존하는 데 도움이 되었으며, 오늘날 .. 2023. 12. 27. 스트레스가 당뇨병에 미치는 영향 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 스트레스가 당뇨병에 미치는 영향에 대해 알아볼려고 합니다. 스트레스는 코티솔 호르몬을 올리는 역활을 하며, 이때문에 혈액속 당 수치를 올리는 역할을 하게 됩니다. 그 이유는 우리몸이 언제든지 싸울수 있는 환경을 만들어주기 때문 입니다. 자세한건 아래 내용을 읽어보세요! 스트레스 상태에서 신체는 혈당 수준을 증가시킬 수 있는 호르몬을 방출합니다. 당뇨병 환자에게는 부작용을 일으킬 수 있지만, 관리는 가능합니다. 스트레스를 받거나 위협을 느낄 때 신체가 반응합니다. 이것을 싸움 또는 도망 반응이라고 합니다. 이 반응 동안 신체는 혈액 속에 아드레날린과 코르티솔을 방출하며 호흡 속도가 증가합니다. 신체가 이를 충분히 처리하지 못한다면 혈당 수준이 상승할 수 있습니다. 장기간.. 2023. 12. 26. 이전 1 다음
