스트레스 정의1 스트레스가 우리몸에 미치는 영향 1장 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 스트레스가 우리몸에 미치는 영향에 대해 알아볼려고 합니다. 내용이 길어서 1,2장으로 나눠서 적어보도록 하겠습니다. 스트레스는 인식된 위협으로 인한 생물학적 반응입니다. 신체 내에서 화학물질과 호르몬이 분비되는 것에 의해 발생합니다. 특정한 문제에 대응하는 데 도움이 되지만, 과도한 스트레스는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 스트레스는 스트레스 유발물에 대항하거나 도망가는 싸움 또는 도피 반응을 일으킵니다. 일반적으로 반응이 발생한 후에는 신체가 이완되어야 합니다. 지속적인 과도한 스트레스는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 스트레스가 나쁜 것일까요? 스트레스는 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 이것은 우리의 사냥채집촌 선조들이 생존하는 데 도움이 되었으며, 오늘날 .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음
