혈당1 우리는 일 평생 '혈당관리'를 해야 되는 사람 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 침묵의 암살자 '혈당'에 대해 알아볼려고 합니다. 혈당은 너무 낮아도 안되고 너무 높아도 안되며, 평균 에서 크게 벗어나지 않아야 합니다. 하지만 우리 식습관이 서구화가 되어가고 자극적이며, 달고 짠 음식을 찾고 있습니다. 거기에 먹을것들이 많아지면서 이당류 를 많이 섭취하고 있는데요. 아래 내용을 참고하셔서 '혈당관리' 에 도움이 되었으면 합니다. 혈당관리란? 혈당 관리는 우리의 건강을 지키기 위해 매우 중요합니다. 지금은 혈당을 관리하는 사람들이 많아지고 있습니다. 혈당을 관리하는 이유는 다양합니다. 대표적으로 혈당 관리는 당뇨병과 관련이 깊습니다. 당뇨병은 혈당 조절 능력을 잃어버린 상태로, 혈당이 지나치게 높아지거나 낮아질 수 있습니다. 이는 다양한 합병증을 유.. 2024. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
