가늘어지고 있는 모발 어떻게 하면 튼튼하게 키울 수 있을까?

안녕하세요, 쵸리정 입니다.

누구에게는 검색을 한번도 안할수도 있고, 어떤 사람한테는 1일1검색일수도 있는 탈모

탈모란 유전적 요인이 크다고 하지만 최근들어서 유전 보다 스트레스 혹은 주변 환경에 의한 탈모가 더 많아지고 있습니다.

그래서 오늘은 탈모에 대해 알아볼려고 합니다.

 

탈모란?

머리카락이 가늘어지는 현상은 주로 두피의 특정 부위에서 발생하거나 크라운이나 부분선을 따라 패치 형태로 나타날 수 있으며, 이는 전반적으로 머리 전체에 걸쳐 일어날 수도 있습니다. 가늘어진 머리카락이 다시 자라는 데 영향을 미치는 여러 요인이 있으며, 이는 가늘어지는 원인, 개인의 유전자, 그리고 선택된 치료법 등에 따라 다양하게 나타납니다.

 

이 기사는 머리카락이 가늘어지는 현상이 무엇인지, 탈모와의 차이점은 무엇인지 설명할 것입니다. 또한 가늘어지는 머리카락에 대한 특별한 치료법 뿐만 아니라, 잠재적인 원인에 대한 고찰도 포함될 것입니다.

탈모

남성과 여성의 모발이 가늘어지는 원인

 

남성과 여성의 모발이 가늘어지는 원인은 다르게 나타날 수 있으며, 탈모와 머리카락이 가늘어지는 현상은 전혀 동일하지는 않습니다. 이 두 가지 현상은 각각 다른 특징을 가지고 있습니다.

 

탈모 (Baldness):

- 탈모는 주로 모발의 수량이 감소하여 머리 뒷부분이나 정수리에서 두드러지게 나타나는 현상입니다.

- 남성형 탈모(남성모발탈모증)는 유전적인 요인과 남성 호르몬인 테스토스테론의 영향을 받습니다.

- 여성형 탈모는 머리 전체의 모발 밀도가 감소하는 것으로, 유전적인 요인, 호르몬 변화, 나이 등이 영향을 미칩니다.

 

머리카락이 가늘어지는 것 (Hair Thinning):

- 모발이 가늘어지는 것은 개별 모발 가닥의 직경이나 두께가 감소하여 볼륨이 감소하는 현상입니다.

- 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있으며, 노화, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족, 환경 요인 등이 원인이 될 수 있습니다.

- 가늘어진 머리카락이 대머리로 진전되지 않을 수 있으며, 전반적인 머리카락의 모양과 느낌에 영향을 줄 수 있습니다.

 

따라서 두 현상은 서로 다른 특성을 가지며, 원인과 증상도 다를 수 있습니다.

 

유전적

 

유전학은 특히 안드로겐성 탈모증(패턴 대머리)과 같은 질환에서 모발이 가늘어지는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 유형의 탈모는 종종 유전적인 영향을 받으며 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 안드로겐성 탈모증에서는 모낭이 안드로겐(특히 디하이드로테스토스테론, DHT와 같은 남성 호르몬)에 민감하게 반응하여 성장 단계가 짧아지고 모낭이 점차 줄어듭니다.

 

이로 인해 생성되는 머리카락은 더 미세하고 짧아져 결국 모발이 눈에 띄게 얇아집니다. 안드로겐에 대한 이러한 민감성에 대한 유전적 성향에 따라 모발이 얇아질 가능성과 패턴이 결정됩니다.

 

안드로겐성 탈모증은 여성에서 남성과는 다르게 나타날 수 있습니다. 여성의 경우, 정수리 부분에서 머리카락이 가늘어지고 가운데 부분이 넓어지는 경향이 있습니다. 그러나 일반적으로는 전형적인 남성식 대머리로 후퇴하지 않습니다.

 

탈모와 머리카락이 가늘어지는 것은 여러 건강 상태에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 일부 주요 원인은 다음과 같습니다:

 

• 육체적 또는 정서적 스트레스: 심한 스트레스는 머리카락의 성장 주기를 영향을 주어 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 심한 감염이나 고열: 심각한 감염이나 고열은 일시적으로 머리카락의 성장을 방해할 수 있습니다.
• 빈혈: 철분이 부족하거나 다양한 이유로 인해 발생하는 빈혈은 머리카락 손실을 유발할 수 있습니다.
• 갑상샘 질환: 갑상샘의 문제는 머리카락의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 자가면역질환: 루푸스와 같은 자가면역질환은 머리카락 손실을 일으킬 수 있습니다.
• 난소 또는 부신 종양: 이러한 종양은 호르몬 수준을 변화시켜 머리카락에 영향을 줄 수 있습니다.
• 두피의 세균 감염: 세균 감염은 두피의 건강을 해칠 수 있고, 이는 머리카락에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 방사선치료 또는 화학요법: 암 치료를 위한 방사선치료나 화학요법은 머리카락의 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 대수술 또는 갑작스런 출혈: 큰 수술이나 갑작스러운 출혈은 머리카락의 성장 주기를 변경할 수 있습니다.

 

이러한 상태들은 전문가의 진단과 조치가 필요한 경우가 많습니다.

 

의약품

 

특정 약물은 부작용으로 모발이 가늘어지거나 탈모로 이어질 수 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함될 수 있습니다:

 

• 화학요법 약물: 암 치료를 위한 화학요법 약물은 머리카락 세포에 영향을 주어 탈모를 유발할 수 있습니다.
• 항우울제: 특히 SSRIs (선택적 세로토닌 재흡수 억제제)로 분류되는 항우울제는 일부 사람들에게 탈모의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
• 면역억제제: 자가면역질환 치료제나 장기이식 후 면역력을 억제하는 약물은 부작용으로 머리카락이 가늘어질 수 있습니다.

 

호르몬 변화

 

여러 비타민은 건강한 모발 성장을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이러한 영양소의 결핍은 모발 성장 주기에 영향을 미쳐 얇아지거나 벗겨질 수 있습니다. 모발 건강과 관련된 몇 가지 주요 비타민은 다음과 같습니다.

 

• 비타민 D: 비타민 D의 결핍은 탈모와 얇아지는 것과 관련이 있습니다. 모낭의 주기에 관여하여 건강한 모발을 유지하는 역할을 합니다.
• Biotin (비타민 B7): 비오틴 결핍은 연약한 모발과 탈모로 이어질 수 있습니다. 모발의 핵심 성분인 케라틴 생성에 필수적입니다. 그러나 비오틴이 부족함 없이 모발의 두께나 성장을 증가시킬 수 있다는 증거는 없습니다.
• 비타민 A: 비타민 A가 과다하면 탈모가 올 수 있습니다. 건강한 모발 성장을 위해서는 최적의 수준을 유지하는 것이 중요합니다.
• 비타민 E: 이 항산화 비타민은 활성산소(세포를 손상시킬 수 있는 불안정한 분자)로부터 보호하는 데 도움을 줍니다.
• 비타민 B12: 비타민 B12의 결핍은 모발이 가늘어지고 탈모와 관련이 있습니다. 두피와 모낭에 산소를 공급하는 적혈구 생성 역할을 합니다.

 

이러한 비타민의 결핍은 모발 문제의 원인이 될 수 있지만 의료 기관과 함께 부족한 부분을 해결하는 것이 중요합니다. 영양 상태를 평가하고 전반적인 건강을 지원하고 잠재적으로 모발 건강을 개선하기 위해 적절한 보충제나 식이 변화를 권장할 수 있습니다.

탈모

치료

모발이 가늘어지는 원인을 이해하는 것은 효과적인 치료를 위해 중요합니다. 왜냐하면 원인에 따라 다른 접근법이 필요하기 때문입니다. 건강 관리 전문가, 가급적이면 피부과나 트리콜로지스트와 상담하면 원인을 정확히 파악하고 얇아지는 모발을 해결하기 위한 적절한 행동 과정을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

최근에 다음과 같은 경험이 있는 경우 모발이 다시 성장하는 경우 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.

 

• 출산
• 중대한 질병에서 회복되거나 수술을 받은 경우
• 암 치료 완료
• 상당한 양의 체중 감소(20파운드 이상)
• 면역 체계가 모낭을 목표로 하는 탈모증의 가벼운 사례를 접했습니다.
• 두피 건선 해소