비타민C2 비타민C가 우리몸에서 어떤 역할을 하는지 알고 있나요? 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 비타민의 기본인 C 가 우리몸에서 어떤역할을 하는지에 대해 알아볼려고 합니다. 비타민C 는 대부분 '면역' 으로 알고 있는데요. 면역 뿐만 아니라 각종 피부 재생 및 콜라겐, 피부착색 등등 많은곳에서 영향을 미치고 있습니다. 비타민C 비타민 C는 몸과 피부 건강에 중요한 역할을 하는 수용성 영양소로 알려져 있습니다. 특히 피부에 미치는 다양한 이점들이 있습니다. 콜라겐 생성 촉진: - 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하고 주름을 감소시킵니다. 다크 스팟 감소: - 피부에 나타나는 어두운 반점인 다크 스팟의 출현을 줄일 수 있습니다. 조기 노화 감소: - 비타민 C는 피부의 조기 노화 모습을 감소시켜 주는데 도움을 줍니다. 태양 손상 보호: - 햇빛.. 2024. 2. 6. 눈 건강을 위한 영양제 및 미네랄 섭취는 어떤 종류를 먹어야 될까? 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 눈 건강에 대해 알아볼려고 합니다. 솔찍히 피부나 위, 대장은 직접적으로 바르거나 유산균을 먹으면 되지만 섭취 후 영양물질이 전달 되야 효과를 보는 '눈'의 경우에는 정말 애매 합니다. 그래서 다들 오메가3 랑 황반변성에 좋다는걸 먹는데요. 먹더라도 잘 알고 먹어야겠죠? 나이와 관련된 눈 질환은 노인들의 시력 저하와 실명의 주요 원인입니다. 여기에는 연령 관련 황반변성(AMD), 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증 등이 포함됩니다. 일부 영양소는 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 눈병은 부분적으로 산화 스트레스와 손상과 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 이로 인해 눈 건강과 노화 관련 눈 질환 예방을 위한 보충제로서 항산화제 및 기타 영양소의 가능한 역할에 관심이 증가하고 있.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
