건강이야기69 눈 건강을 위한 영양제 및 미네랄 섭취는 어떤 종류를 먹어야 될까? 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 눈 건강에 대해 알아볼려고 합니다. 솔찍히 피부나 위, 대장은 직접적으로 바르거나 유산균을 먹으면 되지만 섭취 후 영양물질이 전달 되야 효과를 보는 '눈'의 경우에는 정말 애매 합니다. 그래서 다들 오메가3 랑 황반변성에 좋다는걸 먹는데요. 먹더라도 잘 알고 먹어야겠죠? 나이와 관련된 눈 질환은 노인들의 시력 저하와 실명의 주요 원인입니다. 여기에는 연령 관련 황반변성(AMD), 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증 등이 포함됩니다. 일부 영양소는 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 눈병은 부분적으로 산화 스트레스와 손상과 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 이로 인해 눈 건강과 노화 관련 눈 질환 예방을 위한 보충제로서 항산화제 및 기타 영양소의 가능한 역할에 관심이 증가하고 있.. 2024. 1. 30. 비타민B를 많이 섭취하면 '통풍'을 가속화 시킨다는 소식 알고 계셨나요? 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 비타민B가 통풍을 더 가속화 시킨다는 소식을 알려드리고자 합니다. 비타민B는 우리몸에 있어서 꼭 필요한 부분인데요. 수용성 비타민 이라서 많이 섭취를 하게 되면 소변으로 대부분 빠져나가게 됩니다. 하지만 비타민B가 통풍이 있는 환자들에게는 더큰 고통을 격게 하는데요. 자세한건 아래내용을 봐주세요. 통풍이란? 많은 양의 맥주를 섭취하면 통풍이 생길 수 있다는 말을 들어보셨을 것입니다. 그러나 이 상황에서 저는 왜 맥주를 섭취함으로써 통풍이 생기는지, 그리고 통풍이란 무엇인지에 대해 설명해드리고자 합니다. 맥주를 섭취하면 통풍의 위험성이 높아질 수 있는 이유는 비타민 B를 함유하고 있기 때문입니다. 비타민 B는 일반적으로 건강과 장건강에 이로운 영향을 미치지만, 너무 많은.. 2024. 1. 29. 당뇨병에는 '1형 당뇨병', '2형 당뇨병' 이 있다는 사실 알고 있나요? 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 앞서 올린 당뇨병글을 좀더 자세히 알려드리고자 합니다. 당뇨병은 혈당 조절 기능이 상당히 약해지는 만성 질환입니다. 이 질환은 인슐린의 부족하거나 제대로 작동하지 않음으로 인해 발생하며, 결과적으로 혈당 농도가 지나치게 높아집니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 다양한 형태로 분류될 수 있으며, 가장 흔한 형태로는 1형 당뇨병과 2형 당뇨병이 있습니다. 1형 당뇨병은 보통 어린 시기부터 발병하며, 인슐린의 생산이 매우 적거나 전혀 없습니다. 2형 당뇨병은 일반적으로 성인기 이후에 발병하며, 인슐린은 생산되지만 제대로 작용하지 않는 경우입니다. 1형 당뇨병 1형 당뇨병(유당병 또는 정상형 당뇨병)은 췌장이 인슐린을 충분히 생산하지 않거나 생산한 인슐린이 정상적으로 작동하지 않는 .. 2024. 1. 28. 겨울철 '곰팡이' 가 생기는 이유 알고 계시나요? 안녕하세요. 쵸리정 입니다. 오늘은 겨울철 우리의 적! 곰팡이에 대해 알아볼려고 합니다. 겨울철 곰팡이가 잘 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 겨울은 습기가 증가하고 실내의 환기가 나빠지는 시기로, 이러한 환경은 곰팡이가 번식하기에 이상적입니다. 특히 난방기구나 보일러를 통해 실내의 온도가 높아지면, 공기 중의 수분이 증발하여 공기의 상대습도가 낮아지는데, 이는 곰팡이가 번식하기 좋은 조건을 만들어줍니다. 상대습도와 절대습도란? 상대습도와 절대습도는 기후학과 환경 과학에서 자주 사용되는 용어입니다. 상대습도는 대기 중에 포함된 수증기의 양을 현재 기온에서 포화상태에 있을 때의 수증기의 양으로 나눈 비율로 표현됩니다. 상대습도는 일정한 온도에서 공기에 포함된 수증기 양이 얼마나 포화된 상태에 가까운지를 .. 2024. 1. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음 반응형
